体重の件

　前回の日記で体重が増えちゃってこれはまずい、ということを書いて約1カ月半ほど経とうとしているが、あんまり変化がない。だめじゃん。まあ運動は相変わらずしてないし…いちおう夕食に食べる量には気をつけているのだが。いちおう毎日体重計に乗るようになった。ipod touchにラジオ体操のアプリを入れて3日ほどやったら腰が怪しくなったのでやめた。結果的に3日坊主ではないか…。どうやら体力がなさすぎるらしい。かなり強度が低くて腰に負担がかからない運動から始めないとだめらしい…