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自分にちょうどいい睡眠時間はどれくらいかという目安がわかるかなと思い、昨晩目覚ましをかけないで寝てみたところ、７時間ぐらいだった。寝起きもすっきりしており日中も眠くならない。
できれば平日もこのくらい寝たいなと思うのだが、起きる時間から逆算すると残業は１時間くらいしかできないことになった。
不可能ではないが…今の状況ではかなり難しいかも。